Adventas - tai šviesos, šilumos ir bendrystės metas. Tačiau slaugytojai, kuriuos šiuo laikotarpiu dažnai nuo jų mylimų artimųjų skiria daugybė kilometrų, gali pajusti ypatingą namų ilgesį. Tokie jausmai yra natūralūs ir suprantami, tačiau yra būdų, kaip su juos sušvelninti pasitelkus stiprybę ir pozityvumą.
1. Maži ritualai, padedantys sukurti savą atmosferą
Įneškite dalelę namų į savo kasdienybę! Nesvarbu, ar tai būtų kalėdinė giesmė iš Jūsų vaikystės, kurios klausotės rytais, ar Jūsų kraštui būdingas receptas, kurį gaminate kartu su slaugomu žmogumi, ar nedidelė žvakė, kurią uždegate: tokie ritualai gali padėti pajusti ryšį su savo kultūra ir šeima, net jei esate fiziškai atskirti.
2. Palaikykite ryšį su šeima
Šiais laikais, pasitelkus technologijas, kaip niekada paprasta būti šalia net ir per atstumą. Naudodamiesi vaizdo skambučiais pasidalykite vakarienės vaizdu su artimaisiais arba pasimėgaukite trumpa pokalbio akimirka. Galbūt net galite kartu su vaikais ar anūkais sukurti virtualų Advento kalendorių, kurį galėsite „atidaryti“ kartu.
3. Branginkite ryšį su esančiais šalia
Nors slaugos darbas gali būti nelengvas, šventinis laikotarpis yra galimybė branginti ypatingas akimirkas su žmonėmis, kuriais rūpinatės. Nuoširdus pokalbis, sausainių kepimas kartu ar namų puošimas gali suteikti Jums reikalingumo ir prasmės jausmą. Dažnai būtent maži dalykai labiausiai įsimena ir suteikia džiaugsmo.
4. Palepinkite patys save
Advento laikotarpiu svarbu pasirūpinti savimi. Skirkite laiko tam, kas Jus džiugina: pasivaikščiojimui žiemiškoje gamtoje, knygos skaitymui ar pokalbiui su artimaisiais telefonu. Tik jei tinkamai pasirūpinsite savimi, galėsite daugiau energijos ir širdies skirti ir kitiems.
5. Mėgaukitės laukimu
Adventas taip pat yra laukimo metas. Sąmoningai suplanuokite akimirką, kurios galite laukti: galbūt po švenčių aplankysite savo namus arba surengsite ypatingą šventę, kurią nukėlėte į vėlesnį laiką. Laukimas gali būti galingas stiprybės šaltinis, padedantis susitelkti į teigiamus dalykus.
Advento laikotarpis yra ne tik iššūkis, bet ir galimybė augti emociškai. Šiuos jausmus išgyvenate ne Jūs vieni - daugelis slaugytojų patiria panašius išgyvenimus. Tačiau, pasitelkę šiek tiek dėmesingumo ir susitelkę į gražias akimirkas, galite ne tik tiesiog išgyventi šį laikotarpį, bet galbūt net juo mėgautis. Didžiuokitės tuo, ką turite, ir suteikite sau bei kitiems šiek tiek šviesos.
